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如何对位比自己强的球员?杨莉娜:保持积极心态,攻防强调协作

作者: 晚街听风 发布时间:今日16:30 阅读次数:1

北京时间1月20日,女足国脚 杨莉娜 发布视频,从心理和战术层面谈到了如何对位比自己综合能力更强的球员。

杨莉娜说到:“心理层面,保持积极的心态,把这当做是一次学习和挑战的机会,不要因为对手强大而感到焦虑和气馁。”

“战术层面,防守保持紧密但合理的距离。在1到2米左右,既能干扰对方的接球,又不容易被轻易突破。”

杨莉娜还举了例子:“例如在对方接球时,不要受对方步伐的干扰。眼睛始终要观察球的方向,快速移动脚步,身体重心适当降低一点。最重要的是要会利用上半身去阻挡和对抗,延缓进攻节奏。在对手快速反击,我方人数不多于对手的情况下,不要急于上抢,而是通过后退等方式诱使对方放慢速度,打乱其进攻的节奏。同时注意观察对方的习惯动作和传球线路,预判他们下一步的行动。”

“依靠团队的防守,在场上和队友多沟通多呼应,采取区域联防或者是人盯人结合的防守方式,也可以与队友进行夹抢,减少对手处理球的空间和时间。”

而在进攻层面,杨莉娜则表示:“多跑动创造空间,用积极的无球跑动拉扯对方防线,为自己和队友创造出进攻的空间。和队友进行快速的短传渗透,可以通过快速传递或者是二过一的配合打乱对方的防守部署,让对手难以琢磨你的进攻意图。”

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